mangiare verdure ricche di fibre e ortaggi a foglia larga che durante la masticazione contribuiscono a spazzolare i denti ma anche consumare frutta poco acida. Se proprio è necessario bere drink, usare sempre una cannuccia per ridurre al minimo il contatto con i denti e subito dopo bere un bicchiere d’acqua. Importante è anche aspettare almeno mezz’ora prima di lavarsi i denti, soprattutto dopo aver consumato frutta o verdura acida, come agrumi e pomodori, per non danneggiare lo smalto.
Buone notizie, invece, per gli amanti di gomme da masticare ed e-cig. Le sigarette elettroniche non aumentano i rischi per i denti, e allo stesso modo anche le chewing-gum, purchè senza zucchero e con xilitolo.
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